우유에 타먹으라고 되어있는데 두유에 타먹었어요 체중감량 효과 약간 있었고, 드라마틱한 효과라기 보다 1-2kg정도 가벼워질 수 있다 정도로 생각하는게 좋을듯해요 몸이 가벼워진 느낌이 확실히 들었구요 맛이있고 영양가가 풍부한 것 같긴쌔요 전에 주문해 믹었던 다이어트쉐이크는 인공적인 맛과 향이 강했다면 이건 건강하고 몸에 좋은 것을 먹는다는 느낌이 더 많이들었거든요 물에ㅈ태워먹으면 그닥 맛은 없으니 우유나 두유에 태워 먹는게 좋을듯학요 든든함이 오래지속되어서 출근하기전에 태워먹었는데 확실히 군것질 하는 횟수가 확 줄어듭니다. 그건 확실! 돈주고 사먹겠냐고 묻는다면 저는 짠순이고 까탈스럽지만 3-5정도는 의향 있어요ㅎㅎ2-5정도는 가격이랑 또 다른 대체품(달걀 고구마 닭가슴살 등등)이 있어서 뺐습니다ㅎㅎ 바쁜 아침에 챙겨나가기 너~무 좋은 것 같아요ㅎㅎ 가슴수술 하고 같이 먹었는데 배가 조금 홀쭉해진 것 같나요?(물론 시간이 지나면서의 붓기변화도 있ㅅ브니다~)